Tai Chi

Il Tai Chi è un'arte marziale che può essere praticata da tutti e ad ogni età: aiuta ad essere più coordinati, tonici ed efficaci nel movimento, a rilassarsi, a focalizzare l'attenzione e a gestire l'ansia e l'aggressività divertendosi.
La pratica del Tai Chi aiuta ad avere maggiore concentrazione, lucidità e serenità, consapevolezza di sé, senza ansia da prestazione, competizione, ambizioni, modelli che proiettano fuori da sé, rispettando e favorendo il naturale e unico processo di crescita di ciascun individuo.
Durante l'evento del 13 maggio potremo provare insieme qualche semplice esercizio di respirazione e stretching e dei giochi a coppie divertenti e piacevoli.